4月3日,ok138cn太阳集团529举办线上心理防疫专题讲座,学院哲学系副教授、硕士研究生导师、美国纽约市立大学城市学院访问学者、美国哲学咨询者学会会员、山东省心理治疗和心理咨询专业委员会委员张利增担任主讲人,2018级辅导员李存主持。
讲座伊始,张利增讲述了疫情防控下人们的现状,指出了心理健康问题的普遍性。她首先说明心理健康问题是与新冠疫情并行的危机,并从日常行为受限、物资匮乏等方面分析了心理压力的产生原因,提醒同学们要注意心理焦虑与抑郁症的区别。随后张利增介绍了新冠疫情下个人易产生的生理、心理问题,以及可能导致的社会问题,并列举了易产生心理健康问题的人群类别及相关心理状态。紧接着,张利增强调新冠疫情的到来打破了人们固有的学习、工作与生活习惯,易产生抑郁、恐慌、疑病等问题,希望同学们能够积极、正确应对疫情。她结合自身经历,说明了面对突发公共卫生安全事件时,适度的担心、害怕、焦虑是正常的情绪反应,大家可以通过深呼吸、读书等方式缓解心理压力。最后,张利增结合日常生活,有针对性的提出了正确认识和接纳自己的情绪反应、以科学理性的心态面对疫情信息等建议,并希望同学们以科学、理性、乐观的态度面对疫情,相信战“疫”胜利的一天终将到来。
此次心理防疫专题讲座的顺利开展,有利于缓解疫情期间学生的心理压力,提高同学们对心理健康的重视,有助于学院疫情防控心理健康工作的深入开展。